Blog

Cöliákiásoknak és gluténérzékenyeknek 3 klasszikus magyar étel — pontos lisztcsere-arányokkal, kalória- és makróértékekkel. Rizsliszt nokedli, mandulalisztes pite, hagyományos gulyásleves.

• Klasszikus gulyásleves gluténmentesen
• Paprikás csirke gm nokedlivel
• Almás pite mandulalisztes tésztával
• Lisztcsere tippek + rejtett glutén lista

Ha hullik a hajad, és sem a sampon, sem a multivitamin nem segít, a labor árulja el az okot. A 7 leggyakrabban kihagyott érték – ferritin, TSH, D-vitamin, B12, cink, androgének – közérthetően, normáltartományokkal.

• Tüneti térkép: mintából melyik labor
• Ferritin, TSH, D-vit, B12, cink, androgének
• Telogén effluvium vs. androgenetikus alopécia
• Mikor menj bőrgyógyászhoz

Ha tartósan fáradt vagy, de a háziorvos szerint „minden rendben”, lehet, hogy nem a megfelelő értékeket nézték. A 8 leggyakrabban kihagyott laborérték – közérthetően, normáltartományokkal, és azzal együtt, hogy mikor melyiket kérd.

• Tüneti térkép: melyik panaszhoz melyik labor
• Ferritin, TSH, D-vit, B12, HbA1c, CRP
• Mit kérj a háziorvostól
• Mikor menj egyenesen szakorvoshoz

A gerinc MR leletek tele vannak ijesztő szakkifejezésekkel – protrúzió, hernia, Modic-elváltozás, spinális stenózis. Ebben a szótárban közérthetően elmagyarázzuk, mit jelentenek és mikor kell aggódnod miattuk.

• Porckorong-protrúzió vs hernia
• Modic, foramen szűkület, spondylosis
• Miért nem mond mindent a fekvő MR
• Tünetmentes elváltozások – mikor nem kell aggódni

HOMA-IR, éhgyomori inzulin, vércukor, HbA1c – az inzulinrezisztencia laborértékeit közérthetően magyarázzuk el. Normálértékek, PCOS kapcsolat, valós eset, mikor kell endokrinológushoz menni.

• HOMA-IR normálértékek
• Éhgyomori inzulin mit jelent
• PCOS + IR kapcsolat
• Valós eset: Petra laborlelete

LH/FSH arány, tesztoszteron, AMH, inzulin, SHBG – a PCOS laborértékei közérthetően, valós esettel és normálértékekkel.

• LH/FSH arány magyarázat
• Tesztoszteron + SHBG
• AMH mit jelent
• PCOS + IR kapcsolat

HbA1c, éhgyomori vércukor, inzulinrezisztencia – mit jelentenek a cukorbetegség laborértékei? Közérthetően, normálértékekkel, valós esettel.

• HbA1c normálértékek
• Prediabétesz jelei
• Inzulinrezisztencia labor
• Valós eset: Márta

Túrós palacsinta eritrittel, rakott karfiol darált hússal, fudgy brownie xilittel – pontos kalória- és makróértékekkel. Cukorbetegeknek és IR-eseknek.

• Túrós palacsinta eritrittel
• Rakott karfiol (320 kcal)
• Fudgy brownie (165 kcal)
• Kalória és makróértékek

Cöliákia diagnózis laborral – anti-tTG, EMA, DGP antitestek értelmezése, vérkép eltérések, vashiány és D-vitamin kapcsolata. Mikor kell gasztroenterológushoz menni?

• Anti-tTG, EMA, DGP normálértékek
• Cöliákia vs gluténérzékenység
• Ferritin és D-vitamin kapcsolat
• Valós eset: Réka 3 éves útja

Magas CRP vagy emelkedett vérsüllyedés a laborleletedben? Ez a cikk megmagyarázza mit jelent, mikor aggasztó és mikor nem – normálértékekkel, valós esettel.

• CRP és We normálértékek
• Fertőzés vs autoimmun
• hs-CRP szív-kockázat
• Valós eset: Klára RA diagnózisa

A három leggyakrabban kérdezett laborérték egy cikkben. Ha fáradt vagy, hajad hullik és nem tudod miért – lehet, hogy itt az ok.

• D-vitamin normálértékek
• B12 hiány tünetei
• Ferritin és hajhullás
• Valós eset: Zsófi hármas hiánya

A limfocita az immunrendszer kulcssejtje. Ha a vérkép eredményeden pirossal jelölt – ez a cikk megmagyarázza mikor ártalmatlan és mikor kell orvoshoz menni.

• Normálértékek felnőtt és gyerek
• Magas limfocita okai
• Mikor kell orvoshoz?
• Valós eset: Márton laborlelete

A Gamma-GT (GGT) az egyik leggyakrabban félreértett laborérték. Mit jelent valójában, mi emeli meg – alkohol, gyógyszer, zsírmáj – és mikor kell orvoshoz menni?

• GGT normálértékek férfi/nő
• Alkohol és máj kapcsolata
• Mikor kell orvoshoz menni?
• Valós eset: 58 éves férfi laborlelete

Lupus, rheumatoid arthritis, sclerosis multiplex – mi az autoimmun betegség, milyen laborvizsgálatok mutatják ki, és hogyan kezelik?

• Lupus, RA, Buerger-kór, SM
• ANA, RF, anti-CCP laborértékek
• Mikor kell reumatológushoz?
• Valós eset: Varga Katalin diagnózisa

TSH, T3, T4, Anti-TPO: mit jelent a pajzsmirigy vérvizsgálat? Mi számít normálisnak? Két valós esettel szemléltetjük.

• TSH, FT4, FT3, Anti-TPO normálértékek
• Hashimoto-thyreoiditis magyarázva
• Hypothyreosis vs. hyperthyreosis
• 2 valós eset

A vérkép az egyik leggyakoribb laborvizsgálat Magyarországon, mégis tele van érthetetlen rövidítésekkel. Közérthetően elmagyarázzuk az összes értéket.

• 2 valós anonimizált laborlelet
• Hemoglobin, kreatinin, húgysav, GGT
• Anti-TPO és Hashimoto
• Mit tegyél ha eltérő értéket látsz?